Desarrollo personal

07
May.
2014
2
com.

Amor verdadero

Las relaciones de pareja son un universo en sí mismas. Partiendo de la base de que cada individuo es ya un cosmos completo y complejo, cuando unimos a dos en una aventura común los matices se multiplican hasta el infinito. ¿Cómo lo hacen los que se lo montan a tres o incluso a cuatro? No tengo la menor idea. Bastante intricado resulta ya el binomio; aunque si a ellos les funciona, lo suyo sin duda tiene mérito.
02
Abr.
2014
2
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Comunicando...

Sigue maravillándome (porque sorprenderme ya no me sorprende tanto, la verdad) la cantidad de veces que, aun hablando el mismo idioma, aun sintiéndonos inteligentes y capaces, aun teniendo todas las facilidades físicas y tecnológicas para comunicarnos, el entendimiento no acaba por cuajar o termina empañado de malentendidos.
12
Mar.
2014
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Ayurveda y sueño

A través de mi práctica de yoga y de las lecturas motivadas por esa práctica, descubrí el Ayurveda, un sistema integral de medicina tradicional cuyo origen está en la India y que data al menos del siglo VI o VII a.C. (teniendo en cuenta los textos que lo verifican, de lo contrario, podría atribuírsele un origen incluso anterior a esas fechas). Es una palabra sánscrita y su traducción sería algo así como ‘conocimiento de la vida y de la longevidad’ o ‘ciencia de la vida’.
19
Feb.
2014
2
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Amor al sí mismo

Hace unos meses conocí a una mujer que durante 8 años fue discípula, seguidora y estrecha colaboradora de Osho, primero en el ashram de Pune (India) y después en la comuna que crearon en Oregón (EEUU). Osho la rebautizó con su nombre hindi (el que ahora lleva y por el que se la conoce) y le enseñó a mirar la vida desde una perspectiva más amplia y ecológica.
22
Ene.
2014
4
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Mayor felicidad

La excelencia como meta es alcanzable y cada uno tiene y persigue la suya propia. La felicidad, también con todos sus matices, es el anhelo de cualquier persona, aunque a menudo no sabemos cómo alcanzarla.

Hoy recuerdo la iniciativa de la Universidad de Harvard, que diseñó un curso cuyo objetivo era ayudar a conseguir ese estado de plenitud personal, convirtiéndose la cátedra que avalaba estos estudios en una de las más populares de la prestigiosa institución.
11
Dic.
2013
0
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Integrando el malestar en 7 pasos

Hay momentos (o días, o semanas…) de nuestra vida en los que parecemos vivir abrazados al malestar, experimentando pensamientos y emociones que nos alteran (enfado, ira, tristeza, depresión, frustración…). A veces parecen apoderarse de nosotros, como si tuvieran vida propia, y nuestra tendencia puede ser enfadarnos o ignorarlos, suprimirlos, decirnos a nosotros mismos que nos encargaremos más tarde, o entregarnos a ellos en cuerpo y alma, dejándonos arrastrar por su fuerza o por su inercia.
23
Oct.
2013
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Simplemente respira

Le doy vueltas a una idea que me ronda constantemente: por qué, a pesar de saber que es perjudicial o poco enriquecedor para nosotros, seguimos haciendo eso que nos daña, que nos limita, que nos hace sentir mal. Cada uno tenemos nuestra trampa particular: fumar, beber alcohol, ver tele basura, pasar tiempo en compañía de personas que no nos hacen bien, entregarnos a cadenas de pensamientos negativos, criticar, comer sin mesura, automedicarnos…
16
Oct.
2013
6
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Acompañando el dolor del otro

Si me conoces sabes que me resulta natural tratar con la muerte. Si no me conoces tanto pero me has leido algo por aquí, habrás podido verme el plumero en algún post anterior. Tal vez antes de tenerla cerca sintiese más miedo de su presencia, aunque realmente no lo recuerdo. Lo que sí siento claro es que su existencia se volvió familiar para mí un día y desde entonces le tengo un espacio reservado. Y eso, en realidad, me hace sentir bien.
18
Sep.
2013
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Relaciones de éxito


Relaciones de éxito: personales, de amistad, profesionales, románticas, familiares… Relaciones fluidas, satisfactorias, felices, plenas. Relaciones en las que disfrutemos y donde podamos relajarnos y sentirnos cómodos, donde encontrar honestidad y disponibilidad sinceras. ¿Dónde están? ¿Cómo las logramos? ¿Qué hacer para que se desplieguen y sobre todo para que se mantengan? Porque a veces nos parecen inaccesibles, a años luz de nuestras posibilidades.
10
Jul.
2013
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¿Píldora azul o roja?

En una ocasión reflexionaba aquí sobre el poder y la fuerza de la amabilidad, y hoy quiero darle otra vuelta de tuerca al asunto, al hilo de conversaciones recientes sobre el modo de ofrecer feedback y sobre cómo generar interacciones más creativas y productivas entre nosotros, algo tan valioso y necesario siempre, aunque tal vez aún más en tiempos como los que corren.

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