31
Jul.
2013
4
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¿Qué es la vida?

Los ecos de lo que sucedió hace casi una semana en Galicia siguen resonando. El recuerdo de las víctimas, el miedo; el dolor de las familias, la tragedia; la entrega de los voluntarios, la solidaridad; el peso de la responsabilidad, el error humano…
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24
Jul.
2013
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Veraneando

El verano invita al ocio, al descanso, al cambio de aires, a la aventura quizás… Podemos tomarnos un respiro en cualquier época del año y sin embargo el verano es la temporada vacacional por excelencia.
17
Jul.
2013
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El cofre del tesoro

Durante las últimas semanas he estado completando una serie de trabajos necesarios para ponerle el broche a una formación, y concretamente un par de ellos requerían de cierto empeño ‘manual’. Le di algunas vueltas al asunto pues lo que quería, por encima de todo, era darle un toque creativo, colorista y personal.
10
Jul.
2013
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¿Píldora azul o roja?

En una ocasión reflexionaba aquí sobre el poder y la fuerza de la amabilidad, y hoy quiero darle otra vuelta de tuerca al asunto, al hilo de conversaciones recientes sobre el modo de ofrecer feedback y sobre cómo generar interacciones más creativas y productivas entre nosotros, algo tan valioso y necesario siempre, aunque tal vez aún más en tiempos como los que corren.
26
Jun.
2013
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Hora punta

¡Ay, sí! ¡Qué ocupados estamos todos siempre! El trabajo, la casa, los niños, el marido, el exmarido, el novio, el gato, las horas extra, los padres, los hermanos, los amigos, el gimnasio, el yoga, la siesta, las clases de chino, las de cocina creativa, la peluquería, las redes sociales, la prensa, el voluntariado, la sesión de cine, la mascarilla facial, las 7 horas de sueño… ¡Y el día tiene sólo 24 horas!
19
Jun.
2013
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Rebeldes con causa

Los adolescentes son esas criaturas lánguidas y desgarbadas que se mueven por el mundo alardeando pero a la vez inseguras y temerosas, mostrando así sin darse cuenta sus debilidades, porque son tan puros y tan honestos que ni fingir ni protegerse saben. Ellos simplemente son y viven al día, apurando cada sorbo, intensamente, graduados y doctores en el momento presente pues para ellos no hay nada más allá; o tal vez sí, tal vez puedan anticiparse hasta el próximo viernes, cuando volverán a salir con sus amigos y a sentirse libres de nuevo, después de pasar la semana encorsetados en una realidad prácticamente impuesta por los adultos que los dominan.
12
Jun.
2013
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Dame terapia y te llamaré terapeuta

Yo estudié Filología Hispánica y en mi elección intervinieron factores varios que no vienen al caso hoy aquí. Sí que me apasiona el idioma como vehículo y la comunicación como herramienta de interrelación (y sé que hay modos de comunicarse diferentes a la palabra, sí). Sobre lo que me interesa reflexionar hoy es cómo a menudo, las personas nos engarzamos en discusiones infructuosas por empeñarnos en defender a capa y espada lo que, personalmente, entendemos por el concepto que sea que nos ocupa. Qué sé yo: respeto, coherencia, educación, optimismo, libertad, pareja, felicidad, terapeuta… Por poner ejemplos cercanos y recientes.
05
Jun.
2013
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Darse cuenta

Era yo ya bien mayor hace unos cuatro años cuando de pronto, un día, de la mano de alguien que me hizo las preguntas adecuadas, que me escuchó atenta y entregada, sin conocerme casi ni saber nada de mí, descubrí que no necesito convencer a nadie de nada, ni vender nada a nadie, ni complacerlos o cumplir sus expectativas nunca más.
29
May.
2013
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Atención plena

Hace una par de semanas compartía aquí mismo un camino terapéutico y de autoconocimiento en 7 pasos y hoy repito número. Aunque pueda parecer lo contrario, la numerología no es un estandarte en mi vida y sin embargo hoy me recreo de nuevo en la magia ancestral del 7, esta vez para acercarme al concepto de conciencia plena tal y como la entiende John Kabat-Zinn, despojada de ropajes religiosos o espirituales, simplemente como herramienta para combatir el estrés, para acallar la mente y vivir el momento presente (para aquellos que entendéis el inglés y queréis practicar esta línea meditativa desprovista de misticismo, os recomiendo también vivamente el sistema diseñado por Artie Wu).
22
May.
2013
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Aprender a ser

Atención porque este post de hoy viene cargado de resonancias y de contenidos propios y ajenos, fresco y jugoso, como la vida misma que está sucediendo ahí al lado, alrededor, en todas partes. No es un secreto que la vida sigue a pesar de todo y que las mentes galopantes y los corazones intrépidos continúan latiendo a su ritmo mientras algunos altavoces se empeñan en centrarse en visiones más parciales, menos ricas e infinitamente menos inspiradoras de la realidad.

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